Riittämättömyydestä rohkeuteen - arvot ja sisäinen puhe

Moni johtaja puhuu itselleen tavalla, jolla ei koskaan puhuisi kenellekään toiselle. Erityisesti naisjohtajien kertomuksissa toistuvat armottomat lauseet, jotka jäävät elämään sisäisenä tarinana:

• En ole tarpeeksi

• Olisi pitänyt jaksaa paremmin ja osata enemmän

• Minusta ei ole tähän

  
  

Aluksi nämä ovat vain ohikiitäviä ajatuksia. Mutta kun ne toistuvat kerta toisensa jälkeen, niistä alkaa vähitellen muodostua näkymätön kertomus, jota sen kertoja alkaa itsekin uskoa. Ja tarina, joka voisi olla voimavara, muuttuukin taakaksi.

Kulkiessani coachina ja valmentajana naisjohtajien rinnalla olen huomannut yhden asian toistuvan. Monella on vilpitön halu johtaa hyvin ja kantaa vastuuta enemmän kuin olisi tarpeen. Ja samalla heidän mukanaan kulkee sisäinen tarina, joka ei päästä helpolla.

Mieleeni ovat erityisesti jääneet erään naisjohtajan sanat, kun hän totesi ääneen: “Minusta ei ole tähän.” Hetki oli pysäyttävä, mutta samalla alku uuden tarinan rakentamiselle.

Sisäinen tarina ohjaa meitä enemmän kuin arvaamme

Sisäinen puhe on jatkuvaa dialogia oman itsen kanssa. Se vaikuttaa suoraan siihen, miten koemme itsemme ja johtajuutemme. Kun tuo sisäinen ääni on kriittinen, se lisää kuormitusta, heikentää jaksamista ja estää olemasta rohkea.

Tapaamieni naisjohtajien sisäiset tarinat ovat usein varsin ankaria:

• Minun pitäisi jaksaa vielä enemmän

• En saa näyttää epävarmuuttani

• Vasta täydellinen riittää

  
  

Nämä eivät ole vain satunnaisia ajatuksia, vaan syvälle juurtuneita uskomuksia, joita kulttuuri ja työelämän odotukset vahvistavat.

Kaksoisodotusten taakka

Naisjohtajat elävät usein ristiriitaisten odotusten puristuksessa. Toisaalta heiltä odotetaan kovuutta, tehokkuutta ja päätöksentekokykyä. Toisaalta lempeyttä, empatiaa ja helposti lähestyttävyyttä.

Tämä kaksoisrooli on uuvuttava. Se luo sisäistä painetta olla yhtä aikaa kaikkea: kaikesta vastuun kantava, täydellinen ja moitteeton. Ei siis ole ihme, jos sisäinen ääni alkaa kertoa tarinaa, jossa mikään ei riitä.

Arvot sisäisen puheen kompassina

Miten tästä voi päästä eteenpäin?

Muutos käynnistyy tietoiseksi tulemisesta. Sen huomaamisesta, että oma sisäinen tarina ei ole totta, eikä tue onnistumista tai hyvinvointia. Sen jälkeen kaiken ytimessä on omien arvojen tunnistaminen.

Koska kestävä muutos ei voi alkaa mistä tahansa. Sen täytyy alkaa arvoista.

Jos emme tiedä, mikä meille on aidosti tärkeää, olemme alttiita elämään muiden odotusten ja ulkoisten mittarien varassa. Mutta kun tunnistamme arvomme, ne toimivat kompassina, joka näyttää suunnan myös myrskyn keskellä.

Jos johtajalle tärkeä arvo on esimerkiksi oikeudenmukaisuus, hänen sisäinen äänensä voi muistuttaa: “Kaikesta en voi päättää, mutta voin varmistaa, että kohtelen ihmisiä tasapuolisesti.”

Tai jos arvo on rohkeus, johtajan sisäinen puhe voi kuulostaa tältä:“Pelosta huolimatta voin astua tähän keskusteluun, koska rehellisyys on minulle tärkeää.”

Näin arvot muuttavat tarinan armottoman kriitikon rohkaisijaksi, joka kannattelee myös vaikeina hetkinä.

Uuden tarinan rakentaminen

Sisäisen tarinan muuttaminen ei ole helppoa, sillä emme aina edes huomaa, millä äänellä puhumme itsellemme. Mutta kun tarve muutokselle herää ja saamme tarvitsemaamme tukea, muutos on mahdollinen.

Uusi tarina ei synny täydellisyyden tavoittelusta, vaan johdonmukaisuudesta. Kun pysähdymme arvojemme äärelle ja peilaamme sisäistä puhettamme niitä vasten, alkaa kertomus vähitellen muuttua.

Se ei poista epävarmuutta, mutta sen rinnalle nousevat lempeys, rohkeus ja itsearvostus. Voimavarat, jotka auttavat eteenpäin.

Johtajuus ei ole vain päätöksentekoa, tavoitteita ja tuloksia. Se on myös sen kuuntelemista, millaisen tarinan annamme ohjata arkeamme.

Minkä arvon sinä haluat jatkossa kuuluvan vahvemmin omassa sisäisessä puheessasi – johtajana ja ihmisenä?

❤: Soile Roth

Ihmistyön ammattilainen | Sisäisen puheen valmentaja

soile@sisainenpuhe.fi | LinkedIn